中国科普网讯（记者胡利娟）为促进学龄儿童营养均衡，中国营养学会5月19日在北京发布了《中国学龄儿童膳食指南（2022）》。
学龄儿童平衡膳食宝塔。来源：中国营养学会
学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。在这期间他们生长发育迅速，充足的营养是其智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质基础。同时，这也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。
《中国学龄儿童膳食指南（2022）》是在《中国居民膳食指南（2022）》的基础上，根据我国学龄儿童的营养与健康状况，依据合理膳食、饮食行为与健康状况关系对原内容进行了扩充，使其更加全面、完善。
其核心信息在一般人群膳食指南的基础上，补充了以下内容：一是主动参与食物选择和制作，提高营养素养；二是吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；三是天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；四是多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；五是定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
“与学龄儿童膳食指南（2016）相比，新版指南突出强调了注意营养素养的提高、健康饮食行为的培养、注意体格监测等内容。”中国营养学会副理事长、膳食指南修订专家委员会副主任马冠生教授介绍说，从科学实用的角度，其提出了我国学龄儿童膳食营养的基本原则，不仅可以为基层营养工作者提供浅显易懂、操作性强的营养知识，也能够为医院、疾控中心、学校教师和供餐人员等学生营养相关工作者提供科学指导，中小学生及其家长学习营养知识也可参考使用。