写信队员：赵克昌 42岁
考察任务：医疗保障
亲爱的家人：
时隔12年，我再次踏上南极的土地，抵达格罗夫山已有一段时日。每当夜深人静，脑海里总会浮现家中的暖意，便提笔写下这封信，把我的近况和这里的点滴讲给你们听。
作为考察队的随队医生，保障大家的健康是我的核心职责。南极内陆海拔高、天气恶劣多变，给队员身体健康带来很大风险。我每天都会仔细检查医疗物资，确保外伤处理用品随时可用；还要时刻应对队友们考察过程中的外伤风险；同时也会定期巡查驻仓，密切关注队员们的身体指标，也留意着大家的心理健康状况。
南极冰面的反射率极高，紫外线强度更是平原地区的数倍，皮肤很容易被晒伤、脱皮。我们每天都会认真涂抹高倍数防晒霜，还会佩戴专业的防晒镜和面罩。长时间直视雪地会损伤视网膜，引发眼痛、流泪、视物模糊等不适，所以，防雪盲护目镜是我们考察装备里的必备品。
等任务顺利完成，我就带着南极的故事，回家与你们团聚。天气越来越冷了，你们一定要记得及时添衣保暖，好好照顾自己和彼此，不用为我过多操心。
爱你们的克昌
2025年12月26日于格罗夫山
编辑：毛梦囡