专题:  2017年科技活动周
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《自控力》

来源:360百科 作者:凯利.麦格尼格尔 2017年05月23日 15:19

 

凯利?麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D.) (作者), 王岑卉 (译者)

《自控力》讲述了什么是自控力?自控力如何发生作用?为何自控力如此重要?它能帮我们认清自己的目标,增强自控力,并作出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长,还是找到你生活的重心。这门课程就是《自控力》一书的基础。《自控力》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

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[责任编辑:wangyiwei]
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