7月以来，我国出现今年以来最强高温过程，山东、江苏、安徽等不少地方热到直接破纪录。最近，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。那么，靠这种方式防暑降温靠谱吗，哪些人可以用冬瓜助眠，需要注意什么？请专家科普一下。（科技日报记者 付丽丽 制作 陆越）