一日三餐，少不了食用油。9月是全民健康生活方式月，《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入烹调油25-30克。花生油、大豆油、菜籽油、猪牛羊油……怎么选？怎么吃？（科技日报记者 史诗 制作 吴桐）