【科普一下】身体是怎么知道你有没有熬夜的？

不少人熬夜之后，第二天精神明显不济，但白天还是睡不着。身体是如何分辨白天和夜晚的？又是怎么察觉我们熬夜了呢？（科普时报记者 陈杰 制作 胡宇彤）