低质量碳水比脂肪伤害大?听听专家怎么说
  • 来源:CCTV
  • 2021-09-26 16:30

说到不健康饮食,很多人会想到炸鸡、汉堡。其实,对人体伤害更大的是低质量碳水饮食。医生表示,长期大量食用低质量碳水食物,心脑血管疾病、代谢性疾病甚至肿瘤的发生风险都会升高。提醒:米饭、馒头、大米粥、面包等“升糖高手”,爱吃也要适量~



责任编辑:毛梦囡
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