晚上吃苹果等于是在吃毒?
  • 来源:中国科普网综编
  • 2021-08-24 17:27

有网络传言:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是毒苹果。

关于“毒苹果”的理论是这么说的:晚上吃的东西要留在肚子里面,容易积攒毒素,会给胃和肝脏增加负担,所以晚上吃的苹果就变成了毒苹果。

其实这种说法是西方的古代谚语,并没有什么科学依据。

视觉中国供图

事实上,人体的消化系统就像是一台平稳运行的机器,只要吃进东西,消化系统就会开始运作, 并不受早晚的影响。

我们应该根据自己的就餐和作息时间,决定什么时候吃水果。

熬夜工作学习时容易饿,吃一个水果作为加餐都不错。

你早饭吃得非常饱,一点都不觉得饿,当然就不必要非要在上午增加额外的能量负担了。

什么时候吃苹果,要相信自己的心和身体,不要相信那个你都不知道是谁的道听途说,影响我们身体健康的,是吃什么、总共吃了多少,至于什么时候吃,即便是有不同,也微乎其微。

责任编辑:陈杰
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