中国科普网讯（记者胡利娟）随着2022年北京冬奥会的临近，全民掀起冰雪运动热潮。而在家门口就能抢先体验冬奥项目，更是不容错过。

　　9月12日上午九点多点儿，在第十一届北京科学嘉年华举办地——北京科学中心门口，等待入场的观众已排起两条“长龙”，其中大多数都是带着孩子的家长，大家翘首以待。

　　热身“三分钟”，既能避免扭伤又提高技能

　　9时30分，扫健康码、测温后，孩子们欢呼着奔向心中的“打卡地”——“科技冬奥”主题展区，这里设有“仿真冰场+欢乐雪地+冰壶”等冬奥体验项目。然而今天由于天气下雨原因，“旱地滑雪”体验区便成了孩子的最爱。

　　“重心压低，身体前倾，注意保持身体平衡……”今年上小学四年级的李佳佳在体验区崔教练的指导下，正小心缓慢地向前滑行。

　　李佳佳告诉记者，虽然刚开始也摔倒两三次，但经过教练指导后，现在已经可以掌控速度，滑得越来越好。

　　“这种模拟滑冰的项目孩子还是第一次体验。”李佳佳妈妈说，她很爱运动，不怕摔，不怕疼，以前经常在家附近的公园滑旱冰，此次之后会更喜欢冰雪运动的。

　　同样引发孩子们关注的还有仿真魅力冰场，在入口前的小广场上，大小孩一起做着有序运动，这是为什么呢？

　　“热身三分，避免受伤。”魅力冰场教练小韩介绍说，运动前的热身好处多，不仅可以让身体适应从安静状态到运动状态，还能够让我们的肌肉、关节，以及身体协调灵活度都处于一个良好的状态，避免关节韧带扭伤。除此之外，还能加速血液循环，调节心理情绪，使大脑皮层处于兴奋状态，提高反应技能。

　　水冰互换，“数字身份”让传统场馆变“聪明”

　　冬奥会何时开始、举办国及城市有哪些、竞技项目的比赛规则、技术亮点、奖牌数量等相关信息，想要了解清楚，一条环形景观大道，让你读懂“冬奥历史”。

　　从历史、文化到具体项目，这条景观大道以“见缝插针”形式，分别从冬奥历史、中国参加冬奥、冬奥明星、中国冬奥申办历程及冬奥文化五个切入点，引领观众系统了解冬奥。

　　特别是大道边上、紧挨体验场地的一块块展板，吸引了不少小朋友。这就是此次嘉年华特别设置的“了解冬奥、科技冬奥、体验冬奥、祝愿冬奥”四大板块之一的“科技冬奥”。

　　记者看到，展板上图文并茂地讲述着为冬奥项目保驾护航的科技亮点。内容包括：3360块曲面玻璃拼成的“冰丝带”、世界最环保的制冰技术、单层双向正交马鞍形索网屋面体育馆、“水立方”变身“冰立方”、场馆内除湿送风系统，以及各式冬奥运动装备等。

　　那么，“水立方”是如何变身为“冰立方”？展览对现场感兴趣的小朋友作了解答。原来国家游泳中心，又称“水立方”，曾是2008年北京奥运会游泳、跳水、花样游泳项目的比赛场地。而在2022年北京冬奥会期间，这里将转换成“冰立方”，作为冰壶项目的比赛场馆。

　　要实现“水冰”转换，须在比赛大厅中搭建可转换结构、安装可拆装制冰系统。2020年12月，“水立方”第二次“水冰转换”只用了10多天。因为第二次转换搭建了由2600根薄壁H形钢和1570块轻质混凝土预制板组成的转换结构，每根（块）钢梁和混凝土预制板都有自己的“数字身份”，在转换施工中，可以精准高效地将每个构件复位，所以冰水转换是“水立方”改造过程中最关键的环节。届时赛后，这里春夏秋三季将是“水立方”，冬季则变身“冰立方”。而水立方也因此成为国际上首个在泳池上架设冰壶赛道的场馆，以前历届冬奥会冰壶比赛场地都是在混凝土结构上进行制冰的。

　　创意绘画，儿童“乐园”里勾出美好祝愿

　　绘画涂鸦孩子们乐此不疲，在祝愿冬奥活动区可谓是儿童“乐园”，这里特意将冬奥会比赛场馆及比赛项目做成大型彩绘互动区，让幼龄儿童参与线稿涂色互动，用他们手中稚嫩的笔触勾画出对北京冬奥的美好祝愿。

　　“每个主题区内都配有画板、绘画笔、画纸、小板凳等设施。”绘画区的指导老师告诉记者，孩子们可以选择自己喜欢的题材，也可以依据现场展示的内容，进行创意绘画，活动结束后所有画卷会安排集中展示，以延续嘉年华活动的影响力。

　　北京市科协相关负责人表示，作为2021年全国科普日北京主场的重点活动，为期一周的第十一届北京科学嘉年华，将为市民特别是广大青少年端上一道“科普盛宴”。