试管婴儿治疗的旅程充满未知与期待，揪着患者的心，这三个关键环节始终是关注的重中之重：制定方案、取卵取精移植和移植后保胎。前两个过程主要是医护把控，而移植后则是需要自己注意了，准妈妈们总是会有很多困惑甚至是焦虑，比如是否可以坐长途汽车、火车、飞机，上厕所有没有要求，可不可以用力咳嗽或者大笑等。为此，移植后这些注意事项供大家参考。

胚胎移植后没必要卧床

卧床休息可能会是很常见的一条“医嘱”。实际上，移植后长时间卧床，弊端可不少。一方面，它会大大增加血栓、便秘甚至流产等风险；另一方面，还会打破原本规律的日常生活节奏。长时间卧床往往会加重准妈妈们的心理负担，让她们陷入紧张不安的情绪之中，进而引发内分泌失调，最终对胚胎的着床与发育产生负面影响。而关于休息，这并没有一个统一的标准，完全因人而异。有的准妈妈在移植胚胎后，当天便回到工作岗位，继续正常工作；还有的去逛菜市场，回家后照常做饭。

总之，胚胎移植后，大家只要注意这几点就好。首先，休息5-7天，这段时间要禁止性生活，也不要进行剧烈运动，保持正常的生活节奏。移植之后，大家正常上厕所就行，不用担心胚胎会掉出来。务必严格按照医生的嘱咐用药，千万不要擅自停药、换药，更不要在院外自行使用其他药物。要是出现腹痛、腹胀、呼吸困难、胸闷、阴道流血、尿量减少等不舒服的情况，一定要及时到医院就诊。

出血不等于流产或移植失败

移植后经常有准妈妈会出现阴道流血，感到很害怕很担心，甚至惶恐不安。

移植一周内的出血：若本身有宫颈糜烂，在消毒、放置窥器时，器械碰到糜烂面，会导致少量出血，观察几日便会自行停止，如果量大，且时间超过一周，则应就诊。

移植7-14天的出血：子宫内膜血供丰富，胚胎植入子宫内膜时会出现少量着床期出血，持续时间不长，不要太担心。当然也有部分情况是由于没有妊娠而出血，这时切勿私自停药，及时到医院验孕后以明确情况。

移植14-28天的出血：移植14天确定怀孕后，如有出血，医生会根据情况予以黄体支持，部分患者可止血。若持续性出血，伴随一侧或两侧小腹剧烈疼痛，要及时就医，谨防宫外孕的发生。

移植28天后的出血：移植28天B超确定宫内孕，显示有宫腔积液，伴少量阴道出血，尽量卧床休息，保持平和冷静心态，继续保胎治疗，大部分患者可继续妊娠。但部分会发生胎停，可能是由于胚胎原因等所致，即优胜劣汰的选择。

早孕期有哪些反应

如果移植后确定怀孕了，准妈妈会发现自己的身体慢慢出现各种变化，这时就要慢慢适应。

一是早孕反应：约60%的女性在停经6周后出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、晨起呕吐等一系列症状，这些早孕反应是正常的生理现象，一般持续2-3月会自行消失。

二是尿频：当子宫逐渐增大超出盆腔后，尿频现象就会自然消失。

三是乳房变化：孕早期会感到乳房敏感、胀痛。这是由于怀孕后体内的雄激素和孕激素增多，乳房会胀痛、长大。

四是便秘：孕早期准妈妈体内胃酸分泌减少、胃肠蠕动减慢、胃排空时间延长，增大的子宫压迫直肠，就会引起便秘。移植和怀孕后经常卧床，也会增加便秘。

简而言之，准妈妈千万不要陷入过度焦虑、紧张、恐惧或是害怕的情绪泥沼中。同时，要远离吸烟、饮酒、熬夜这些不良生活习惯，也别长时间卧床不动。建议准妈妈放松心情，适当运动，保持规律作息，正常生活与工作。如此这般，好“孕”才更有可能降临。

（作者系重庆市妇幼保健院生殖医学中心医生）