大耳叔叔：

您好！最近，我发现了妈妈的一个秘密：周末时，她总是一个人带着个榴莲去医院，没过多久就又原封不动地把榴莲带回来。我很好奇，妈妈这是去医院看谁呢？但看着她怅然若失的样子，我也没敢多问。

上周日下午，看到妈妈又拎着榴莲出发了，我就悄悄地跟在她后面。只见她来到中西医结合医院的5楼住院病房，去了521病房。进去没多久，她就提着东西出来了。天呀！这不是年初外婆去世的病房吗？

我问了大姨，得知外婆最后临走前一直很想吃榴莲，但被妈妈以味道太臭为由拒绝了。其实，妈妈不是嫌弃榴莲味道，而是上网查了吃榴莲不利于外婆的病情。因此，外婆去世前没能吃上一口心心念念的榴莲……

我很替妈妈难过，这种错过的感觉我也有过。上学期，我们班来了一个临时数学代课老师，对我非常好，我的数学成绩有了很大提升。我当时就想等有机会一定要谢谢他对我的鼓励和帮助，让我这个惧怕数学的人也能进步到80分的行列了。直到有一天，请产假回来的数学老师站在讲台上，我就再也没有见过那位代课老师了。我的感谢还没有来得及说呢……

想到这里，我就更懂妈妈有多伤心了，但也不知道怎么帮助她。

巴克

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巴克同学：

你好。感谢你的信任，听到你的讲述，我心情跟你一样，心里酸酸的。无论是外婆离世前想吃榴莲的愿望没有得到满足，还是那位对你非常赏识的数学代课老师的离开，这些突然断链消失的关系，都会让自己一时无法适应。

不管与家人还是师长或者朋友相处，都需要彼此用爱来浇灌这段关系，我们都需要学会表达自己的爱。可现实中，很多人却羞于启齿，往往默默把这种爱深藏起来。

爱的表达有多种方式，不要局限某一种，我们不妨尝试用这样五种方式表达。

第一是用肯定的言辞，用真诚自信的、柔和的语态去表达自己的感情。

第二是多一些陪伴的时光，与对方共情，专注于对方，全神贯注地和对方聊天或者一起做事情。

第三是互赠礼物，爱和给予相连，礼物代表着心意，也能从行动上传递爱。

第四是行动，为对方所期待的事情，做出行动。

第五是身体接触，用简单的肢体接触，包括握手、拥抱，传递良好的情感。

生活总会有各种遗憾，我们尝试着让自己的遗憾逐步缩小，学会与遗憾和解。你有时间多陪陪妈妈，帮助她早日走出外婆去世的悲伤。

大耳叔叔

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案例反思

不需要压抑着情感，需要学会尽情表达。父母都会老去，友人也会散去，离别是不可避免的，珍惜当下最好的方式之一，便是及时回馈对重要亲友的爱和感激。

（作者系中国科普作家协会会员、高级心理学教师）

青春的路上一个人独自行走，是否有很多心思无人倾诉，很多想法无人理解？那就给大耳叔叔写信3548004514@qq.com，我愿意成为你的朋友！