近日，微博话题“自测脊柱侧弯的方法”登上热搜。数据显示，我国中小学生脊柱侧弯患病人数超过500万。脊柱侧弯是继肥胖、近视之后第三个危害青少年健康的疾病，不少学校已经将脊柱侧弯筛查列入每年的体检常规项目。

脊柱侧弯常见于青少年，重在预防和早期筛查，越早发现治疗效果越好。平时，家长可以观察孩子的双肩是否等高，骨盆有无倾斜；从背侧看，腰部和脊柱是否弯曲，双侧肩胛骨是否对称。

还有一个方法叫亚当斯前屈测试。如果孩子出现了双肩不等高或者骨盆有些倾斜、腰弯等状况，可以让孩子把双踝关节、膝关节并直，直腿向下弯腰。这时家长可以观察孩子后背，如果脊柱已经侧弯，会出现背部不对称、肩胛骨不对称等情况。家长可以顺着棘突从颈椎一直摸到腰椎，中间不是一条线，说明脊柱已经侧弯了。

脊柱侧弯的治疗方法很多。首先，如果发现孩子的脊柱有曲度的异常，要先到骨科门诊拍片检查脊柱是否先天发育异常，再测量脊柱侧弯的角度。如果脊柱侧弯的角度大于10度，则存在脊柱侧凸；若小于25度，建议保守治疗。

其次，日常生活中的预防措施也很重要。平时要保持正确的站姿、坐姿。不要歪着身子站，不要跷二郎腿，不要歪着身子写作业。一旦发现孩子的脊柱侧弯角度在25度到40度，这个角度已经属于偏大，建议用矫形支具矫正。若脊柱侧弯、胸弯超过45度或腰弯超过40度，就要考虑手术矫正。

（作者系北京世纪坛医院脊柱外科主任）