在生活中遇到好玩有趣的事情时，人们经常会说：“下巴都笑掉了！”但你可能不知道，有时候这并不是一句夸张的玩笑。在一档综艺节目上，某歌手哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，医生判断他患有颞下颌关节紊乱综合征。这是怎么回事？

“‘下巴掉了’在医学上被称为‘颞下颌关节紊乱综合征’，是口腔颌面部常见的疾病之一。”北京大学口腔医院主任医师徐明明介绍，这种病在20—30岁年轻人中患病率较高，尤其是女性。其具体症状表现为关节疼痛，张大嘴时会出现弹响声，咀嚼、说话等功能都会受到极大的影响。更有甚者，会感到头晕、头痛，甚至导致耳鸣。

徐明明表示，如果出现以下情况，就要注意及时就医：第一，疲劳焦虑时，感觉耳朵前面疼，嘴张大时更疼；第二，被寒风吹后，嘴巴突然张不开，关节好像卡住了；第三，睡觉时有磨牙和紧咬牙关的习惯，早上感觉脸特别痛；第四，唱歌张嘴过大时就能听到耳边“咔咔”作响，甚至有疼痛感。

专家表示，长期处于紧张、焦虑的情绪的人会更容易出现相关症状，所以放松心情很重要。平时要避免过度张口和使用咀嚼肌，减少长时间咀嚼较硬的食物，如果要食用苹果等体积较大的食物，建议切成小块进食，而不是直接张大嘴啃咬。另外应改变一些不良习惯，如经常托腮、长期单侧咀嚼等。

“这种病临床上以综合治疗及保守治疗为主，大部分患者都能获得有效缓解，仅有少部分患者需要手术。”徐明明说。