近来，全国各地遭遇换季式大降温，北方正式入冬，南方寒潮也提前上线。“多穿点，别冻感冒”的叮嘱，已成为日常交流中常见的关切。低温与感冒之间究竟存在怎样的关联？

解放军总医院第一医学中心呼吸科副主任韩国敬表示，“冻感冒”的说法其实存在认知误区。“感冒的本质是病毒感染引发的疾病，低温并非导致感冒的直接元凶。不过，降温后感冒患者扎堆出现，这个‘锅’低温确实需要背一半。”韩国敬解释道。

“冷空气会让鼻腔黏膜血管收缩，导致局部血液循环减弱，免疫细胞活性随之下降，这相当于呼吸道的‘防御城墙’出现了破绽，让病毒更容易乘虚而入。”韩国敬解释，低温环境更利于感冒病毒存活，这就让病毒有了更长的传播窗口期；此外，降温后大家爱闷在室内，通风条件差、人员聚集，使得病毒通过飞沫或接触传播的概率大幅上升。

对于如何预防降温后的感冒，韩国敬给出了几点建议：

1.末梢部位要保暖：尤其要保护好手脚、颈肩等部位，另外鼻腔保暖能直接守护呼吸道第一道防线；

2.保持室内勤通风：每天开窗通风2次，每次半小时，别让病毒在室内“开派对”；

3.坚持勤洗手、戴口罩：这是阻断病毒传播的“王炸”组合；

4.多喝水、少熬夜：呼吸道黏膜保持湿润才更具抵抗力，免疫力也需要充足休息来养护。

总之，低温只是感冒的“帮凶”而非“主谋”。“只要把保暖和防病毒结合好，再给免疫力‘充充电’，即便寒潮来袭，也能稳稳应对。”韩国敬提醒。