电子屏幕逐渐成为儿童成长的“背景板”。与此同时，全球儿童注意力缺陷多动障碍（ADHD）诊断量也呈现增长趋势。近日《儿科开放科学》杂志一项研究显示，经常使用社交媒体会导致儿童注意力下降。社交媒体为何会影响孩子注意力？会直接导致孩子患上ADHD吗？

解放军总医院第一医学中心医学心理科主治医师董彦彬从心理学角度解释：“社交媒体的短平快内容会不断切割孩子的注意力时长。短视频几秒一个反转，图文资讯一屏一个热点，这种高频刺激会让大脑习惯碎片化抓取信息，难以进入深度专注状态。”

但董彦彬认为，社交媒体对注意力的影响，并不会直接引发ADHD。“ADHD是遗传与环境共同作用的神经发育障碍，过度刷社交应用不会直接引发这种疾病，但会加重注意力涣散、冲动等类似症状，也可能让潜在的ADHD问题更早暴露。”

孩子被社交媒体“偷走”的注意力也并非不可挽回。董彦彬建议，家长可通过三方面帮孩子重建专注能力：建立屏幕使用规则，设定固定使用时段，每次时长不超过20分钟；用积木、拼图等需要专注的游戏，锻炼孩子大脑的持续注意能力；多带领孩子参与户外活动，让其视觉和神经系统远离电子刺激。

董彦彬提醒，科学引导的核心不是“一刀切”式的禁止，而是帮助孩子学会与社交媒体“健康相处”，让他们的注意力重新回归成长主线。