流言内容：长期便秘，大便排不出去，粪便中的毒素无法排出，大便中的有害物质长时间与大肠粘膜接触，会导致直肠癌。

真相解读：便秘不是诱发直肠癌的高危因素，研究表明，与不便秘的人群相比，长期便秘的人群直肠癌的发病率并没有提高。

得了直肠癌之后，随着病情进展，患者会出现排便困难或排便习惯改变。例如便血、大便次数增多、大便变细，腹泻、便秘交替出现等。由此可见，便秘是直肠癌的临床表现之一，但这不代表便秘会诱发直肠癌。

虽然便秘不会增加直肠癌患病风险，但长期便秘可能是肠道在“求救”，当出现持续的排便习惯改变、便秘或不正常颜色的大便时，建议及时就诊。